정신건강과 간호 스트레스 인식 일지 작성과 분석
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작성일 23-02-02 06:23
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5) 자기주장훈련
참고자료(data)
1, 스트레스의 이해
3) 명상
본론
1). 스트레스 理論(Stress theories)
목차
정신건강과 간호 스트레스 인식 일지 작성과 분석 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록
정신건강과 간호 스트레스 인식 일지 작성과 분석
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설명
정신건강과 간호 스트레스 인식 일지 작성과 분석
서론
레포트 > 기타
4, 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유 1) 심호흡
4) 요가
2) 스트레스의 평가 및 대처
순서
2, 스트레스 인식 일지 기록(2주일)
3) 스트레스 생활사건
‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록
2) 심상법
결론: 가장 좋은 처방은 자기觀察(관찰) 과 운동
다.
