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작성일 22-09-24 00:23

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_SLIDE_1_

클라이밍
CLIMBING
_SLIDE_2_

INDEX
01
03
02
04
05
클라이밍
기술 및 장비
주요 부상 부위
재활 방법
트레이닝 방법
_SLIDE_3_

클라이밍
CLIMBING

01
_SLIDE_4_
01. 클라이밍 이란
클라이밍 이란 암벽 등반을 뜻 하며
실내 벽면, 천장에 돌 모양 의 ‘홀드’라 불리는 인공구조물들을 설치하여 벽면에서 이동하여 몸의 유연성, 균형성, 순발력, 근력 등을 기르는 운동.

벽에 붙은 채 손과 발을 이용하여 이동하기 때문에 강한 체력이 요구 되며 인내심과 홀드에 대한 집중력이 필요함.

…(To be continued )
순서

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