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[독서수양록] 아침형 인간

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작성일 23-01-03 01:36

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독창적인 강연회와 저서로 이른바 많은 사이쇼 지지자를 만들어 냈다.
이렇게 아침형 인간이었던 내가 대학시절을 겪으면서 아주 나쁜 습관인 야간형 인간으로 변하게 된 것이다. 어느 누구에게도 방해받지 않는 그런 시간이었고 그 시간대에서는 공부밖에 할 것이 없던 시간이었다. 아니 새벽형 인간이라고 하는 편이 더 맞을 지도 모르겠다. 조금 늦은 감은 있지만.............
2.지은이
사이쇼 히로시. 1951년 나가사키현 출생. 성마리안느 의과대학 졸업. 심신일여의 원리를 바탕으로 사이쇼식 아침형 심신건강법을 확립하였다. 아니 새벽형 인간이라고 하는 편이 더 맞을 지도 모르겠다. 잃어버린 지난 10년을 반드시 보상받을 것이며, 더욱 알찬 시간을 확보해서 더 좋은 방향으로 내 life(인생) 의 목표(goal)를 향해 나갈 것이다.[독서수양록] 아침형 인간 , [독서수양록] 아침형 인간감상서평레포트 , 독서수양록 아침형 인간

[독서수양록] 아침형 인간

레포트/감상서평

아침형 인간
사이쇼 히로시 지음
최현숙 옮김
한스미디어
2003년 출판
1.머리말
학창시절(중,고)를 반추해보면 나는 전형적인 아침형 인간이었던 것 같다. 그 당시 새벽시간은 완전한 나만의 시간이었다. 그리고 새벽 2시나 3시에 일어나서 아침등교시간때 까지 공부했던 기억이 난다. 그 당시 새벽시간은 완전한 나만의 시간이었다. 이제 다시 딛고 일어나야 할 시점에 이 책을 만나게 된 것이다. 이를 바탕으로 지난 20여 년 동안 수많은 직장인, 학생들의 생활 패턴을 변화 시키고 또 많은 환자들의 치료에 성과를 보여 왔다. 결국 방탕한 삶과 술로 인해 모든 것이 망가져 버렸다. 아침형 인간의 비밀 등 많은 저서가 있다아
3.서평
結論부터 말하자면 이제 내일부터 나는 완전한 아침형 인간으로 다시 태어날 것이다. 중고등학생 시절때의 생활을 회상해 보면, 하교가 파하고 집에 와서 저녁을 먹고 8시나 9시에 잠을 청했다. 하지만, 대학에 들어가고 나서는 완전한 야간형 인간으로 바뀌게 되었다.
이 책에 나오듯이 아침 1시간은 저녁의 3시간과 맞먹는다고 한다.
이 책에 나오듯이 아침 1시간은 저녁의 3시간과 맞먹는다고 한다. 중고등학생 시절때의 생활을 회상해 보면, 하교가 파하고 집에 와서 저녁을 먹고 8시나 9시에 잠을 청했다.
이렇게 아침형 인간이었던 내가 대학시절을 겪으면서 아주 나쁜 습관인 야간형 인간으로 변하게 된 것이다. 이제 다시 딛고 일어나야 할 시점에...

아침형 인간
사이쇼 히로시 지음
최현숙 옮김
한스미디어
2003년 출판
1.머리말
학창시절(중,고)를 반추해보면 나는 전형적인 아침형 인간이었던 것 같다. 결국 방탕한 삶과 술로 인해 모든 것이 망가져 버렸다. 하지만, 대학에 들어가고 나서는 완전한 야간형 인간으로 바뀌게 되었다.
요즘 나의 생활시간대를 보면, 밤 1시에 자서 아침 8시에 일어나는 생활을 하고 있다아 그러다 보니 아침밥을 거르고 일과를 스타트하게 된다 아침밥의 중요성은 학창시절부터 알고 있다아 아침밥을 …(투비컨티뉴드 )

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다. 그리고 새벽 2시나 3시에 일어나서 아침등교시간때 까지 공부했던 기억이 난다. 어느 누구에게도 방해받지 않는 그런 시간이었고 그 시간대에서는 공부밖에 할 것이 없던 시간이었다.

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